طريقة علاج هشاشة العظام بالأعشاب الطبيعية

2023-10-23

هل يمكن علاج هشاشة العظام بالأعشاب الطبيعية؟ هل يمكن أن تحلّ هذه الأعشاب مكان الأدوية المخصصة لهذه المشكلة الصحية؟ إكتشفوا الإجابة فيما يلي.

هشاشة العظام هي حالة صحية شائعة، تسبّب ضعفاً في العظام لدرجة أنها قد تنكسر بسهولة. قد تُصاب النساء بهشاشة العظام بعد انقطاع الدورة الشهرية لديهن وذلك بسبب انخفاض هرمونات حماية العظام لديهن. هذه الحالة الصحية قد تصيب الرجال أيضاً مع التقدم بالعمر. بفضل خصائصها المتعددة، يمكن أن تكون بعض الأنواع من الأعشاب علاجاً فعالاً لمشكلة هشاشة العظام. ومن هذه الانواع:

الزعتر:

أكدت الكثير من الدراسات أن تناول مشروب الزعتر يومياً يمكن أن يحسن كثافة المعادن في العظام أكثر من بعض المكملات الغذائية. لزيادة فعالية الزعتر يمكن تناوله مع المريمية واكيل الجبل. الكركم:

يحتوي الكركم مادة الكركمين التي يمكن أن تساعد في علاج مشكلة هشاشة العظام التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك يمكن إستخدام الكركم لعلاج مشكلة إلتهاب المفاصل. للإستفادة من فوائد الكركم، يمكن إضافته إلى وصفاتكم اليومية، كما يمكن تناوله مجففاً على الريق أو شرب شاي الكركم على الريق أيضاً. إقرئوا في هذا الإطار عن تجربتي مع شرب الكركم على الريق.

المريمية الحمراء:

يساعد حمض السلفيانوليك والمغنيسيوم في نبات المريمية الحمراء في تحسين صحة العظام. تحتوي المريمية الحمراء خصائص مضادة للإلتهابات، تحارب الجذور الحرة التي قد تؤثر سلباً على العظام. بالإضافة إلى ذلك فإن المريمية مصدر ممتاز لفيتامين “ك” الضروري لصحة العظام. للإستفادة من هذه العشبة، إشربوا شاي المريمية الحمراء يومياً.

البرسيم الأحمر:

يحتوي البرسيم الأحمر مركبات شبيهة بالأستروجين المعروف بتأثيره الوقائي من مشكلة هشاشة العظام. للإستفادة منه، إشربوا عصير البرسيم الأحمر بحسب إرشادات طبيبكم. إكتشفوا أيضاً ما هي فوائد بذور البرسيم.